如果自己偷情被抓姦了該怎麼辦呢？首先一定要鎮定，不要顯示出自己有多慌張，也不要理會前來抓姦的調查人員。你所要做的就是和你的另一半求情，而且向她表明你出軌搞外遇的緣由，是因為她不像一個女人不喜歡收拾自己了，或者你也是被勾引的等等，只要能夠博取她的同情，或者得到她的原諒就行了。
很多人在被抓姦了之後，都會無與倫比，沒辦法表達清楚自己的意思，反而讓對方覺得你是為了偷情而通姦的。做為被抓姦的一方，一定不要和對方去爭吵，盡可能的讓對方冷靜下來，然後向她陳述家庭的重要性，一般女人都比較心軟，只要你表現的你會改過自新，不再去偷情了，那麼一般情況下都會取得原諒的。取得原諒後，記得以後不要再犯了。
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